你好，我媽媽經(jīng)常燉薏米小米粥給我喝，說(shuō)是對(duì)我大腦發(fā)育有好處，能讓我好好學(xué)習(xí)。可是我現(xiàn)在學(xué)習(xí)還是不好。請(qǐng)問(wèn)薏米小米粥的功效有哪些？

你好，薏米和小米都具備很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，當(dāng)這兩個(gè)放在一起熬成粥的時(shí)候，粥的味道很香濃，同時(shí)它還具備以下幾種功效：

一，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，薏米和小米里面，含有大量的蛋白質(zhì)，吃薏米小米粥能補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

二，補(bǔ)鈣，薏米與小米都是可以補(bǔ)鈣的食物，多吃它可以補(bǔ)鈣，當(dāng)體內(nèi)的鈣質(zhì)充分了，確實(shí)能讓人變得更加的聰明。

三，滋陰養(yǎng)顏，女性經(jīng)常吃薏米小米粥，可以滋陰養(yǎng)顏。