姜茶在月經期間可以適當的引用，因為姜茶有活血化瘀的療效，在一定程度上可以緩解經期帶來的肚子痛，但是使用姜茶一定要適量。同時在月經將要到，或者是在月經期間，都不能著涼，不能吃涼的刺激性大的食物，同時應該注意保暖，搭配好飲食，保持心情的愉快。只有這樣才能緩解月經所帶來的各種身體不適。除此之外，任何女性都應該注意在月經期間盡量不要吃辛辣的食物。