一般正常的在不同年齡、性別或者是受情緒、環境等各方面影響導致的問題，一般正常的每分鐘75次左右，一般過度勞累或者是情緒變化比較大或者是董事會引起的心率問題比較大。平時需要嚴格控制自己的情緒，不能過度勞累，適當注意休息。每天保持良好的心情，不要有太大的心理壓力，盡量在飯后做適當的運動。