我的臉色一直都不是很好，近一個月以來，晚上睡覺很難入睡，睡著后感覺都是在發夢，整個人的精神很差，聽說吃桂圓有幫助，是嗎？
大眾養生網小編解答：
桂圓也就是俗稱的龍眼，桂圓在中藥里是一種滋補的藥材，桂圓的營養是很豐富的，含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和鐵鉀等微量元素，具有有益氣補血、安神定志 、養血安胎、延緩衰老等作用。如果是由于氣血不足所致的失眠和多夢，長期服用，有補益作用，可以改善睡眠，而且身體虛弱的，能起著調養身體和促進血紅蛋白生長的作用，但有上火或炎癥的，不宜服用！
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關問答
-
問 桂圓皮的功效與作用都有什么？
給了我依賴問#我們在吃桂圓的時候，婆婆不讓把桂圓皮扔了，她說桂圓皮留著有用，問她她也不說，桂圓皮有什么功效和作用啊？大眾養生網小編解答：桂圓皮是一種中藥，沒有什
-
問 桂圓每天吃多少合適呢？
果凍小布丁問#夏天的時候，我就很喜歡吃桂圓的，有時候一天都可以一個人吃好幾斤的桂圓，每次媽媽買都不讓我吃，我只能夠偷偷的吃，想知道桂圓每天吃多少合適？大眾養生網
-
問 桂圓核能吃嗎？怎么吃呢？
一直很安靜╮問#平時我的體質都是比較虛弱的，很多時間我一直都是在吃補品的，可是最近一段時間總是吃很多的桂圓，里面的核可以吃嗎，有什么作用？大眾養生網小編解答：桂
-
問 用干桂圓泡水喝需要去皮嗎？
就這樣散了問#我的氣色最近有點不好常常覺得臉色很黃，一點都不好看一點都不紅潤最近別人推薦我用紅棗和干桂圓泡水喝，以前沒有這么喝過請問用干桂圓泡水要不要去皮？大眾
-
問 吃了桂圓剩下的桂圓殼的功效與作用是什么？
壞壞的丫頭問#家里最近常吃桂圓，剩下了很多的桂圓殼。聽說桂圓殼有很多功效。請問，吃了桂圓剩下的桂圓殼的功效與作用是什么？大眾養生網小編解答：你好，在生活中，桂圓
-
問 吃桂圓會回奶嗎？
庸人自擾夢問#我現在還在哺乳期，寶寶已經四個月了，最近特別想吃桂圓，但是又聽說桂圓會回奶所以不敢吃，想問吃桂圓會回奶嗎？大眾養生網小編解答：吃桂圓是會回奶的，雖
相關文章
- 12種有毒水果 你吃了多少？1171閱讀
- 六種營養水果干 女性最好的零食伴侶 8738閱讀
- 經期可以吃桂圓干嗎11905閱讀
- 陽痿的偏方大全15149閱讀
- 桂圓荔枝大比拼 吃哪個更容易上火5544閱讀
- 咳嗽能吃桂圓嗎9722閱讀
- 桂圓紅棗枸杞茶16355閱讀
營養師問答
-
問 月經期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什么時刻最希望被插入？15138
- 便秘怎么辦16721
- 揭秘日本女人的性愛技巧14545
- 瞬間女人什么感覺？18014
- 男人吃六種食物永遠“雄起”17100
- 女人身體8個部位越丑越健康18029
- 精液對女人的11個好處13416
- 口交你不可不知的五大事實9786
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢18838
- ?10種私密催情食物 堪比春藥8388