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懷孕能吃核桃嗎,有什么需要注意的?

關鍵詞:核桃懷孕飲食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 核桃中具有抗氧化的物質,能夠預防冠心病等之類的疾病,同時核桃中含有錳元素和鋅元素,對人的腦垂體也有一定的作用,長期食用有利于大腦的發育。此外,核桃也對滋養皮膚,起到一定的效果,是皮膚更加白嫩。不過懷孕的人,在飲食的其他方面也需要注意,要保證食物營養的多樣性,要合理安排和搭配生活中的三餐,多吃含有高蛋白,高脂肪的食物,保證攝取身體所需的足夠的物質。

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