懷孕期間的女性要特別的注意此時由于身體需要營養(yǎng)，但又要避免過于激烈的運(yùn)動孕婦的新陳代謝也會隨之的減慢出現(xiàn)浮腫是比較正常的情況，此時孕婦要尤其的注意自己的飲食和運(yùn)動。在飲食上最好吃有營養(yǎng)的食物盡量不吃垃圾食品多喝湯，同時適當(dāng)?shù)纳⒉交顒咏罟翘岣呱眢w素質(zhì)也可以提高孕婦的睡眠質(zhì)量有利于胎兒的正常生長。孕婦要保持積極的心態(tài)不要太過害怕和焦急。