我最近老是感覺心悶，氣虛，有時還會出現頭腦發暈，四肢無力的情況，朋友們都說我這是貧血，要補血，我買了一些阿膠，阿膠怎么吃最好啊？每天的吃多少啊？

眾所周知，阿膠是補血的圣品，然而阿膠雖好，若是使用不正確，也會產生一些副作用。阿膠由黑驢皮制成，含有明膠原，骨膠原，蛋白質及鈣，鉀，納，鎂鋅等多種元素。阿膠善用于治療由血虛引起的多種癥狀，并通過補血起到滋潤皮膚的作用。但患有感冒，咳嗽，腹瀉等病或月經來潮時不可食用。平時食用阿膠，取5~10克，加開水和冰糖沖食，每天早晚一次，，食用時注意下油膩食品。