很多孕婦剛生完孩子，奶水不夠足，都是需要喝湯下奶的，一般可以喝黑魚湯、骨頭湯、豬蹄湯等，都是下奶很快的，但是要注意不要喝鴿子湯，或者鯽魚湯，這都是發物，對于剛生完的孩子來說，會影響傷口的愈合，也不要吃辛辣刺激的食物。除了喝以上湯，還要注意多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，保持營養均衡很重要，光吃葷是不行的。