我有些血熱，上個月經過一些檢查后，醫生叫我多吃一些清熱涼血的食物，我想知道清熱涼血的食物有哪些？我比較困惑，不知道從何下手！
大眾養生網小編解答：
您好！清熱涼血的食物有很多的，比如絲瓜、冬瓜、梨子、香蕉、橘子等，都是可以清熱涼血的，此外一些谷類豆類也是可以涼血的比如青豆、綠豆、全麥麩等。生活中要注意多食用一些涼血的食物，避免食用過于油膩、含脂肪高、辛辣刺激的食物，除了飲食控制外要多注意休息！避免過度的勞累，保證休息睡眠，保證大便的通暢，這樣會很快恢復健康的！
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