像你姐姐現在這個情況，可以喝點鯽魚木瓜湯、豬腳花生湯以及鯽魚絲瓜湯來增加奶水產量的。不過具體喝點什么湯，還是要看你姐姐的個人口味來決定的。不過這里需要提醒的是，如果煮鯽魚木瓜湯，記得最好用一個青木瓜，這樣燉出來的湯水營養價值更加豐富，催乳效果更好。此外，如果你姐姐想喝豬腳花生湯的話，記得豬腳煨的時間一定要長，最好用砂鍋來燉，一直要把豬腳燉粘稠了之后，再喝湯。這樣做的目的則是為了豬腳的膠原蛋白以及其他的營養物質全部融入到湯水之中，以增加奶水的產量。