咖啡喝了對人體固然有好處。但是也不要經(jīng)常喝，因為經(jīng)常喝咖啡對身體也有一定的弊端，咖啡的熱量較高，經(jīng)常喝咖啡可能會引起肥胖，血壓高等癥狀。建議喝咖啡也要適量，但是，千萬要注意喝咖啡盡量在你精力不是很充沛的時候喝，比如上午快下班的時候，或者下午睡午覺起來喝一杯熱咖啡，對你的身體有好處。它能幫助提神。另外，建議你在喝咖啡的時候盡量少調(diào)點，因為調(diào)多了喝不完，下次喝的時候味道就不濃了。