長不長胡子，跟體內的雄性激素有關，雄性激素多自然會長胡子。多吃一些含有雄性激素的食物，增加雄性激素在體內的作用。也可以試試用生姜來擦臉，每天多擦幾次。每天多刮幾次臉，胡子就會越來越多。如果想要快速長出胡須，也可以考慮植入胡須。平時多吃一些水果和含維生素的食物，不要喝酒，多做運動，不要吃辛辣刺激性食物，多吃一些有刺激性的食物。