本病是以中年以后可動(dòng)關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)疾病。建議您平時(shí)在生活中要注意一下幾點(diǎn)1.適量運(yùn)動(dòng)，控制體重氣血在于流動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)能使氣血流暢，且強(qiáng)筋健骨。身體超重會(huì)加重關(guān)節(jié)的負(fù)荷，減輕體重既能有利于本病的康復(fù)，又能有效地降低其它疾病的發(fā)病率。2.平時(shí)應(yīng)減少不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，如保齡球運(yùn)動(dòng)、爬山、過度頻繁的上下樓梯等，這些不健康的運(yùn)動(dòng)方式會(huì)增加關(guān)節(jié)的磨損，引起癥狀的進(jìn)一步加重。3.在夏天吹空調(diào)不要低于26度，而冬天則要著棉服，防止局部受涼，加重病情。