上火牙痛是一種很小的毛病，一般在飲食上要注意避免容易上火的食物，主要以清淡食物為主。一、經常刷牙，牙膏中含有高錳酸鉀，在清潔口腔的時候，可以起到消毒作用。二、食用清淡的清火寶，說苦瓜肉絲湯，苦瓜，是最好的去火食品。可以喝一些涼茶，都有清熱解毒的功效。