你的情況是甲狀腺腫大或者是亞急性甲狀腺炎引起的，因為一般的甲狀腺疾病是不會讓人的喉嚨感覺到疼痛的。這種情況一般是病毒感染引起的，可能會引發感冒發燒的癥狀，所以比較的好確認是不是甲狀腺腫大。建議平時多喝白開水，大量的和白開水可以起到清理毒素的作用。還有平時注意保暖，飲食方面也要注意，不能吃刺激性的食物，比如辣椒，大蒜，蔥之類的。