我因為第一次接觸燕麥,因此不知道怎么食用,有人說多吃這種食物對女性朋友的身體和皮膚都有好處,那么生的燕麥應(yīng)該怎么進行煮熟味道才好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:燕麥對于女性來說,確實有很多功效。因此,如果你買的是生燕麥,先用熱水把它泡一泡,這樣在煮的時候比較容易煮爛,一般只要生燕麥在熱水里煮一個小時就可以了,首先要把水燒開,然后再慢慢的把水煮熟,這樣,燕麥片就會變得粘稠一些,口感也會更好,也不至于把燕麥的營養(yǎng)成分煮熟了,所以,一般早上吃燕麥是比較好的。
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