根據你的描述，考慮你的腎虛情況是屬于陽虛，你應該進行一些補腎的治療，那么你可以使用一些中成藥的治療方式，并且應該多吃一些芝麻，和狗肉以及羊骨，另外在治療期間也要合理的安排自己的飲食習慣，少吃一些油膩的垃圾食品，也要避免自己熬夜，保持自己心情的愉快，對疾病病情的恢復有很大的幫助，腎虛在平時也要注意鍛煉自己的身體，增強自身的免疫力。