據(jù)說(shuō)人參有大補(bǔ)元?dú)獾墓πВ赡苷且驗(yàn)檫@種原因，老媽三天兩頭就是人參燉這個(gè)，燉那個(gè)。是否吃膩是一回事，關(guān)鍵我擔(dān)心人參畢竟是藥材，吃多了會(huì)不會(huì)有什么副作用。所以人參有哪些作用和副作用，我想知道和了解一下。

你好，人參是非常好的養(yǎng)生保健物品，單純?nèi)藚?duì)人體是沒(méi)有任何副作用的，但是人參的食用也要有所注意，一方面是我們熟悉的過(guò)猶不及的道理，另一方面是作為中藥材也有著嚴(yán)格的禁忌癥。如果人參吃得太多太頻繁往往會(huì)導(dǎo)致頭痛、失眠、惡心等癥狀。由于人參有多種種類，加之體質(zhì)的差異，所以一般氣虛者，不宜長(zhǎng)期服用人參；陰虛者，宜用偏滋潤(rùn)的白參。所以人參雖然好處多，但是也能盲目服用，最好能聽(tīng)取專業(yè)中醫(yī)師的建議。