很多時候女性月經期間會伴有腰痛，有時候就算沒有痛經，但是腰痛還是難免。雖然會感到煩躁但是也不是沒有辦法應對。女性因為各種生理特點，腰痛是很常見的癥狀。在腰痛時要注意好的生活習慣的培養。要盡量避免寒涼，做好保暖的工作。可以在腰部放置熱水袋。經常活動腰部，促進血液循環。在久坐后一定要適當的活動一下緩解緊張的腰部，做點按摩。同時也要注意個人衛生。