我最近上網(wǎng)熬夜看小說，結(jié)果第二天嘴角長了好多小痘痘，一碰就特別疼，所以想了解下痘痘該怎么消除比較好呢？

這幾天不能吃太上火的食物，更不要吃油膩的。多吃一些清淡的食物，多吃水果，多喝水。最近臉上不要再用任何油膩化妝品了。你可以每天按這個方法做。第一，早晚用溫水洗臉，而且要用植物性的洗面奶。每天上班只需涂一些保濕的化妝品就可以了。第二，不要吃太油膩太上火的東西。尤其是一些比較辣的食物。多喝一些清火的茶。第三，做一些能容易讓人出汗的運動。比如跑步仰臥起坐之類的。第四，保持心情愉悅，不要輕易發(fā)火。