緩解風濕疼痛的方法需要從日常生活入手。首先要注意防寒防風，住在有陽光的，干燥的，空氣能夠流通的地方。避免傷風、受涼、淋雨等，這樣有風濕病的人就不會容易受到寒濕侵襲。其次要多休息,經常做適度的運動或在溫水池中游泳對僵硬的關節有好處。最后，建議找專業的按摩醫療師做按摩，可以有效緩解疼痛。