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荷葉茶怎么喝才減肥?

關鍵詞:荷葉茶減肥控制食量

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我在我們單位身材算不好的,其余人們都很苗條,每當單位搞活動的時候一起出去我的身材顯得很難看,我想呀減肥,請問荷葉茶怎么喝才減肥?

    大眾養生網小編解答:

    首先取許量荷葉茶浸泡在杯子里面,注意千萬不要煮,泡大概三分鐘左右,把泡好的荷葉茶水倒掉,然后重新換一次水,浸泡五分鐘左右,然后慢慢喝下去,長期下來對減肥是有很大好處的。但是,千萬要注意喝荷葉茶水必須在吃飯之前喝,飯后喝荷葉茶水對減肥就沒有效果了。

    另外,減肥還是平時多注意點較好,要控制食量,吃完飯以后多鍛煉,按時吃飯,養成良好的生活規律。

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