脖子上長痘痘通常是我們人體內分泌出現問題。所以需要注意合理安排作息時間，并且每日飲食應多吃清淡食物。每天都要仔細清潔臉，脖子的皮膚。要用純天然植物的洗面奶來清洗。少用含有化學元素過多的護膚品。當有痘痘后不要去擠壓，以免留下痘印。第一時間忌口，少吃那些不該吃的食物，然后調節自己的生活節奏。并且選擇合適的護膚品。