頭痛頭暈通常可能是由不良的生活習慣導致的，如長時間熬夜、飲食過于油膩等。一些負面的情緒常常也會造成頭暈頭痛。當然，也可能是由一些疾病如貧血、頸椎病、高血壓等引起的。經常頭暈頭痛的話，千萬要重視，一直沒好轉的話要及時前往醫院就診。平時應多注意自己的坐姿，睡姿，要保證是正確的。當然也可以自己多按摩一下自己的肩膀，舒緩壓力的同時能減輕頭暈頭痛的癥狀。