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一天喝多少檸檬水好

關鍵詞:檸檬水飲用量保健

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 聽同學們說每天喝檸檬水可以有美白的功效,但是我們都不知道一天要喝多少檸檬水是最有益的,是越多越好么?

    大眾養生網小編解答:
    檸檬水中含有豐富的維生素C,可以防止皮膚表面的黑色素沉淀,有利于美白,但是對于不愛喝檸檬水的人來說,每天喝檸檬水最好不要超過600毫升,而胃比較健康的人也要控制在每天900毫升以內才是比較健康的。

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