我有一點(diǎn)微胖,平時(shí)就是食欲很好,老是控制不了自己的食欲,做運(yùn)動(dòng)也堅(jiān)持不下來(lái)。所以好幾年了都減肥不成功,聽(tīng)說(shuō)喝荷葉茶可以減肥,我想試一試。不知道喝荷葉茶來(lái)減肥有沒(méi)有效果?
喝荷葉茶是具有一定減肥效果的,因?yàn)楹扇~茶可以改善便秘的情況,還能夠令人面色得以改善。不過(guò)喝荷葉茶來(lái)減肥也是有講究的。
要注意泡荷葉茶的時(shí)候,要泡的濃一點(diǎn),最好在空腹的時(shí)候飲用,一天可以喝4-5次。喝荷葉茶減肥是一個(gè)慢工,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,就可以達(dá)到一定減肥功效。