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早晨起來口苦怎么辦

關鍵詞:口苦口苦的原因

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 你好!我今年25歲,最近一段時間起床后總感覺口苦,刷牙后也是一樣的,跟感冒后的口苦很像,可是我明明沒有感冒的其他癥狀,就只是感覺口苦,我應該怎么辦呢?怎么做才能得到改善?

    大眾養生網小編解答:

    早晨口苦的原因

    1.時常產生口苦,這主要是由于濕熱引起的,其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦,可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱口苦,這部分人肝膽沒有炎癥,但由于飲食不合理,食用了過多的辛辣食品,也會引起口苦。同時,一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。

    2.還有就是很多腦力工作者,由于工作精神壓力大,再加上飲食不當、不規律、活動少等特點,其腸胃功能呆滯,進食的食物在胃腸停留時間過長,很容易產生濕熱,也會引起口苦。

    3.另外,引起晨起口苦的原因很多,如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等,均可出現口苦癥狀。

    口苦飲食療法 1.枸杞雞蛋湯 枸杞15g,雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯,湯成加入攪拌雞蛋,再燒開即成。 主治:輕度口苦。 2.菊花薏米冬瓜糖水 菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,在放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。 主治:清火祛暑,因暑熱引起之口苦癥。 3.鮮竹筍煲瘦肉湯 鮮竹筍50g,瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛,再入鮮竹筍,燒至筍熟即成,加入少量食鹽。 主治:清涼瀉火,治口苦,口干等癥。

    溫馨提示:注意改善生活習慣以及飲食習慣,工作時間不宜太過勞累,多注意休息。保持充足的睡眠,早睡早起。飲食上注意清淡為主,保持良好的心態,苦口的感覺就會慢慢消失。

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