在外面工作久了，生活作息都不規(guī)律，總覺(jué)得自己還年輕沒(méi)什么事，長(zhǎng)久以來(lái)的就把自己的胃給弄壞了，總是時(shí)不時(shí)的就胃痛，時(shí)不時(shí)的胃惡心。今天胃又惡心了，就想問(wèn)問(wèn)胃惡心怎么辦？

注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

溫馨提示：胃都是養(yǎng)出來(lái)的，想要擁有一個(gè)健康的胃那么飲食就要非常的注意，生活也要有規(guī)律。