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紅棗玫瑰黑米粥

作者:養生專家  時間:2013-10-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

一、材料:

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黑米、白米、紅糖、紅棗十顆、干玫瑰花苞十幾條

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二、做法:

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1、將黑米白米按1

1的比例,洗凈,加水浸泡一夜,方便熬煮。

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2、將米倒入電飯鍋中,加開水熬煮,一定要一次把水家足。

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3、等待粥煮開時,將紅棗洗凈去核,切成丁,玫瑰花苞去蒂,將花瓣分開,備用。

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4、粥煮開后,將紅棗加入一同熬煮,至米粒漲開,煮至粘稠時,將紅糖放入,溶化,起鍋前將玫瑰花瓣撒入,攪拌均勻即可。

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三、提示:

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“煮粥沒訣竅,上下三十六攪”,粥煮開后,一定要不時攪拌,以利于受熱均勻,并使粥不粘鍋?

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