我們生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代信息化的社會，工作生活學(xué)習(xí)優(yōu)惠帶來很大的壓力，經(jīng)常會有疲憊謹(jǐn)慎不振等情況發(fā)生的時候，特別是男性朋友工作的強(qiáng)度更大，再加上生活飲食的不規(guī)律，還有經(jīng)常應(yīng)酬時抽煙喝酒長期下去往往就會導(dǎo)身體致缺乏營養(yǎng)，體質(zhì)下降。
增強(qiáng)體力或腦力的男士，可嘗試復(fù)合維他命B(或稱“維他命B雜”)，這也可減輕壓力；
每天超過十小時面對電腦，雙眼自然會較干澀，服用維他命A有助眼部健康，近來時興的藍(lán)莓素也可一試；
由于應(yīng)酬飲食不健康，膽固醇丶鹽分及糖分都會較高，所以服用具抗氧化功能的維他命A丶C及E或魚油產(chǎn)品，有助減低心血管病及抗衰老；
飲酒過多會傷害肝臟，高脂肪食物又會引致脂肪積聚，甚至?xí)霈F(xiàn)“脂肪肝”，應(yīng)酬繁多的成功男士，不妨服用復(fù)合維他命B及含有高純度的“必需磷脂”的補(bǔ)充劑，有助強(qiáng)化肝臟。
當(dāng)然，作息得宜，清淡的飲食，少煙少酒，再加上適量的運(yùn)動，才是最自然的補(bǔ)充配方!因此男士朋友們，在工作之余一定要照顧好自己的身體，有了健康的身體才是一切保障。
