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冬季如何去火

作者:xingkongyixue  時間:2014-10-30 13:45:34  來源: 大眾養生網

冬季是一個讓人容易上火的季節,因為這個時候,天氣剛剛變得寒冷,很多人都開始患有一些不同的感冒,然后就會出現各種著涼的癥狀,在這個時候,往往也會出現其他的一些情況當然,在冬季你會感覺到頭痛,而且特別乏力,冬季的時候,要比其他季節更容易上火,人體抵抗力也在不斷的下降,而季節的惡劣條件在不斷的提升,所以大家需要掌握一些去火的方法。

有的時候,你的主觀意識就非常煩躁,主要是來自于心臟,感覺到自己在睡眠狀態之下經常容易做噩夢,或者是睡不著,還容易出現一些焦灼的感覺,這個時候你會舉得口渴,通常喜歡去喝水,大家可以選擇進行食療,用蓮子搭配著各種冰糖,還有其他的東西,來做粥喝,是非常不錯的去心火的食物。

如果大家胃部上火的話,往往就不愛吃東西,容易出現消化不良,有的時候還會導致牙齦出血等各種問題,可以適當的為自己選擇一些藥品來去除胃部的上火情況,也可以選擇一些食材做粳米粥,或者是放置太多的綠豆讓自己去火。

冬季的時候,除了在心臟和胃部之外,肺部也是最容易上火的季節,如果肺部上火的話,一般就表現為咳嗽,而這種咳嗽往往是干咳,沒有任何的痰癥,主要是身體會出現虛汗,有的時候會引起失眠,肺部感覺不舒服,感覺胸悶,氣短,大家可以吃一些清肺抑火丸,或者是說多吃一些豬肝,把豬肝和菊花調和在一起做成湯,然后把這種湯喝了,這有利于清除肺火。

冬季去火的方式有很多,主要是看發生在哪一個部位的火氣,要根據每一個部位來進行調節。

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