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專治月經不調的三個食療方法

作者:xiaotong  時間:2014-10-14 13:27:49  來源: 大眾養生網

女性到了一定的年紀,就會平添很多煩惱。不光是工作上的、家庭的,乃至自己的身體也會給自己帶來煩惱。這個罪魁禍首就是婦科疾病,月經不調也是屬于常見的婦科疾病的一種。而且,女性一旦月經不調,隨之而來就會出現身體機能不如從前,甚至導致色斑、黑眼圈等癥狀出現。那么,這煩人的婦科疾病可以通過食療的方法來治療嗎?答案是肯定的。今天,就為大家推薦幾種專治月經不調的食譜。

一瘦肉黑木耳煲

功效:專門治療女性月經不調、白帶過多問題

食材:芹菜頭、黑木耳、瘦肉外加生姜適量

做法:將芹菜頭洗凈入鍋,然后放入生姜,之后加入適量的水,上火熬制。大約四十分鐘之后,放入提前準備好的瘦肉于黑木耳,再繼續熬制半小時。等時間到之后,依據個人口味放入食鹽即可。

這道菜對于女性的白帶過多,月經不調有很獨特的作用,而且還含有大量鐵,可以補充月經期間流失的鐵。

二紅糖益母草湯

功效:可緩解月經不調癥狀

食材:大棗、益母草、紅糖

做法:很簡單,只需要將所有的食材放到一起,然后加水燉湯,熟透即可食用。

大棗本身就有補血補氣的功效,再配合益母草和紅糖,可以讓月經不調的癥狀明顯緩解,特別適合肥胖的女性食用。

三?海帶排骨湯

功效:調節月經不調帶來的不良反應

食材:排骨、海帶適量,一塊白蘿卜,調味品

做法:先煮排骨,等排骨快要熟了之后,將所有食材統統放入鍋中,等完全熟透,就可以吃了。

海帶和排骨配合,可以有效的緩解月經期間身體的不適感。而且,排骨含有豐富的營養,多吃可以讓身體更健康,營養更豐富。

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