你肯定不止一次聽到牙醫的建議:每天使用一次牙線不然就有可能蛀牙。接下來的一到兩星期,你可能會每天都按照醫生的建議用牙線來清潔您的牙齒,但是你并不知道自己做得對不對——比如姿勢、位置等等,因此,你會慢慢地減少使用牙線的次數知道最后放棄。
使用牙線清潔過的牙齒,是將各種殘渣污垢清理出牙齒的好方法,還能保護牙齦、清新口氣甚至還有助于防止糖尿病,但是如果你的方法不對,它的效果自然就會有折扣。
1,刷牙以后再使用牙線。
2,在夜里使用牙線比在早晨使用更有效果。
3,不要用牙線來回“鋸”牙齒,只要將它向上“塞”到齦線然后刮向牙齒末端即可,接著使用牙線干凈的部分繼續清潔下一個牙齒。
4,用漱口水無法達到相同的效果。因為口腔里的各種細菌,不但在表面上,還存在兩個牙齒的夾縫里,這是漱口水無法到達的地方,因此必須使用牙線,才能真正清潔到每個部位
提示:
1、少用牙線棒
有些人會用牙線棒代替牙線使用,不過牙線棒的尼龍線比較粗,不易深入到牙縫的邊緣,清潔力不如牙線,最好少用。
2、不選含蠟牙線
牙線包裝上會表示牙線是否含蠟。選擇牙線時,要看清楚標示,蠟有潤滑作用,方便齒縫小的人使用,一般人最好使用不含蠟的牙線,摩擦度高更有助于清潔。