現在有很多人為了健康而去參加各式各樣的體育活動，如健美操、游泳、登山、跆拳道、空手道等等。這些活動或是需要場地、或是需要金錢、或是需要訓練，但是你可知道有一種不需要場地、不需要金錢的簡易運動同樣起著運動養生的作用？這就是飯后散步。俗話
“飯后百步走，活到九十九”是有一定科學道理的。
那首先來談談飯后散步的好處。對于消化系統來說，散步能夠增加胃腸道的蠕動，從而促進胃腸道對食物的消化，有利于消化系統的保護；對于呼吸系統來說，散步時肺的通氣量比靜止時大大增加，這有利于呼吸系統功能的改善；對于神經系統來說，飯后常會出現疲乏感，散步可以消除疲乏感，使大腦清醒放松，這有利于神經功能的調節。????
吃完飯后并非立馬散步，而是需要休息半小時之后才應該開始散步。出外散步也要注意天氣情況，最好選擇一個舒適的天氣出去。如陽光太大或溫度太高就容易發生中暑，如出現霧霾天氣則容易對呼吸系統帶來較大的傷害。所以說，出門前應先留意當天天氣。
飯后散步適合于每一個人，特別是行動較為不便的老年人。不要以為運動養生是一件有多么困難的事，只要有心，不需要多少時間，就會有許多方式進行健身。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產品及遍布全球近4000名的員工。公司的發展戰略是以三大治療領域內的高科技產品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區中關村科技園區大興生物醫藥產業基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成
石家莊以嶺藥業股份有限公司于1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
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