一、生活事項
在生理期的女性不要去碰冷水，要注意保暖，避免去洗頭，如果一定要洗頭，洗完以后也要吹干，因為女性生理期，失血過多，體質虛弱，所以更不能受寒著涼，更不能有什么病癥的發生，所以在平時的生活方面要多加注意留心。
二、飲食事項
三、衛生事項
四、休息事項
生理期的女性拒絕熬夜，拒絕疲勞，拒絕心情煩躁郁悶，這些對生理期的女性都是不利的，要保持好的作息習慣，同時因為生理期的女性體質虛弱，要多休息，多睡眠來補充身體所需的能量，所以在生理期的女性沒有事的情況下，還是多做休息為好。
?女性生理期，如何保健？
作者：sbong16888 時間：2014-08-20 15:12:44 來源：
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