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養(yǎng)生之食物混搭篇

作者:珊珊  時(shí)間:2014-08-07 09:24:36  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在當(dāng)今越來越時(shí)尚進(jìn)步文明的當(dāng)代生活中,人們不僅穿衣風(fēng)格講究混搭,就連在食物中也體現(xiàn)著不盡的混搭風(fēng)格,比如我們在電視欄目以及各種養(yǎng)生書目中很常見的各種混搭的蔬菜水果營養(yǎng)汁,減肥汁等絡(luò)繹不絕。具體什么是食物的混搭呢?

比如水果和蔬菜各取適當(dāng)?shù)臄?shù)量,按照一定的比例配上白開水?dāng)囌ǔ芍缶涂梢裕?jīng)過科學(xué)的研究的一定比例的這些汁的確是有利于我們的身體健康,而且對我們的身體能夠起到一定的調(diào)理作用,但相反的,我們平時(shí)生活中一些錯(cuò)誤的小習(xí)慣是非常不利于我們的養(yǎng)生,由于平時(shí)的生活習(xí)慣對食物認(rèn)為的自然而然的搭配,還有可能對我們的身體造成傷害哦!

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