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女性健身-手臂的鍛煉

作者:張洲瑜  時間:2014-01-08 15:41:59  來源: 大眾養生網

女人看起來胖不胖,看手臂是最好的判斷方法,一雙肉肉的手臂會讓你看上去比實際重量還要重好幾斤。每個女人都想擁有一雙纖細完美手臂,瘦手臂其實需要經常鍛煉,鍛煉也要找對方法。這套健美操利用啞鈴輔助,通過帶有舞蹈律動的動作,能柔和肩膀和手臂的線條,助你瘦手臂又美肩,讓你看起來更加性感迷人。

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