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減肥瑜伽初級教程在家練

作者:張洲瑜  時間:2013-12-28 12:02:27  來源: 大眾養生網

運動多半能減肥,但是可怕的肌肉也會練出來,瑜伽就不會出現這樣的情況。瘦身瑜伽會有針對性的使全身肌肉放松,讓身體各個該瘦的部位柔和的瘦出感覺。

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