1、促進睡眠

三七粉加蜂蜜能夠幫助促進入眠，改善睡眠質量。三七粉具有很好的鎮靜安眠的效果，再加上蜂蜜，能夠有效幫助改善入眠困難、多夢易醒、睡眠質量差等等問題。但是要注意睡前至少1小時喝三七粉加蜂蜜，且蜂蜜量要少些，以免造成血液粘稠，反而不利于健康。 

2、抗皺養顏

三七粉加蜂蜜能夠幫助抗皺美顏。三七粉能夠幫助加快血液循環，改善肌膚的營養狀況，經常使用能夠讓肌膚恢復紅潤光澤，搭配蜂蜜能夠有效舒緩肌膚皺紋，延緩衰老。 

3、消除脂肪

三七粉加蜂蜜能夠幫助消除脂肪。三七粉中的清脂因子滲透肌膚底層，有效消除多余的脂肪。而蜂蜜也能調節內分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪，改善脂肪酸代謝并改善血液循環，促進血液將營養運送到皮膚層。這種情況，一般是將三七粉和蜂蜜沖調后內服飲用去脂效果更好。 

4、祛斑凈白

三七粉加蜂蜜能夠幫助祛斑凈白。三七祛斑因子能夠針對因或曬后導致的曬斑、黑頭等有很好的去除效果。蜂蜜中含有的維生素能夠有效潤膚美白，讓肌膚從內變白。 

5、美白潤膚

三七粉加蜂蜜能夠幫助美白潤膚。三七粉能夠活血，有效加快身體的血液循環，再配合蜂蜜，能夠幫助滋潤肌膚，讓肌膚呈現出自然美白、滋潤有彈性的狀態。 

6、舒緩暗瘡

三七粉加蜂蜜能夠幫助舒緩暗瘡。三七粉具有很好的舒緩活血因子，能夠幫助加快肌膚血液循環，增強肌膚稀薄呼吸作用的同時舒緩暗瘡再生。另外加上蜂蜜能夠為肌膚補充營養，有效治療暗瘡。 

7、預防心血管疾病

三七粉加蜂蜜能夠幫助預防心血管疾病。三七粉能夠促進造血，保護心血管系統，因為三七粉中含有的PNS能夠有效降血脂，防止動脈硬化，而且經常使用還能幫助降低血壓，舒緩心肌等等。