女性懷孕可以說是一個重要時期了，也是女性一生中最需要小心的時期，畢竟還是健不健康跟女性也有關(guān)系，所以還沒有當(dāng)媽媽的女性格外小心，不敢太勞累，電視不敢看，而除了這些就沒有別的注意事項了嗎?還是有的，下面就為您揭曉。
其實，飲食也是懷孕期女性需要注意的，這一點大家都知道，但是具體吃什么很多人心里沒有一個準(zhǔn)確的答案，這樣的話就導(dǎo)致了一些朋友聽了一些錯誤的孕婦飲食法，后果可想而知。
特殊時期：正值懷孕期
一般茶葉中含有2%~5%的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲用過多濃茶會刺激胎兒增加胎動，甚至危及胎兒的生長發(fā)育。另一方面，茶葉中亦含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被吸收的復(fù)合物，孕婦過多地飲用濃茶可引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
建議：孕婦在飯后1小時后再飲用淡綠茶，也可喝些富含維生素C的飲料，因為維生素C能幫助鐵的吸收，還能增加機體的抗病能力。
特殊時期：哺乳期的女性
這段時期若飲用大量的濃茶，茶中的高濃度鞣酸被黏膜吸收后，會影響乳腺的血液循環(huán)，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足;另一方面，茶中的咖啡因滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
建議：適當(dāng)補充雞湯、魚湯等。
這些都是孕婦應(yīng)該吃的一些食物，朋友們可以讓老公勤做，對孕婦的身體很有幫助，同時，上述介紹的喝咖啡問題朋友們也是應(yīng)該牢記的，畢竟對胎兒影響的食品和事物都不要碰才能夠盡量保證萬無一失。
