一、診斷：
? ? ? ?1.病 史
了解出現(xiàn)癥狀的時(shí)間長(zhǎng)短，工作強(qiáng)度，休息睡眠狀況，既往健康狀況，有無毒物接觸史，有無其他伴隨癥狀，如發(fā)熱、長(zhǎng)期腹瀉、食欲缺乏。妊娠等情況。
2.體格檢查
注意體溫，營(yíng)養(yǎng)狀況，皮膚黏膜有無黃染。肝掌、蜘蛛痣，淋巴結(jié)是否腫大;甲狀腺是否腫大、有否雜音，心肺功能，肝、牌是否腫大，有無壓痛、叩痛，四肢有無水腫，下肢靜脈曲張有無等。
3.實(shí)驗(yàn)室檢查
1）化驗(yàn) 凡血液、代謝及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診斷，大都要依賴血、骨髓檢查及血糖、血中內(nèi)分泌激素等生化及放免檢查，肝、腎功能測(cè)定等。根據(jù)病史、癥狀和體征，選擇適當(dāng)?shù)幕?yàn)檢查。
2）器械檢查 心電圖、X光、超聲、CT、腎圖等檢查對(duì)了解心、肺、腎、肝等臟器功能及結(jié)構(gòu)有重要價(jià)值。
二、分類：
1.緊張性疲勞：長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)下，導(dǎo)致身體處于疲勞的亞健康狀態(tài)，嚴(yán)重的形成緊張性睡眠障礙。疲勞測(cè)試中，正常范圍60-80，超出80為疲勞。可有精力不足，記憶力下降，思維遲鈍，失眠等表現(xiàn)。
2.運(yùn)動(dòng)性疲勞定義為：“機(jī)體的生理過程不能持續(xù)其機(jī)能在一特定水平或不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。”力竭是疲勞的一種特殊形式，是在疲勞時(shí)繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，直到肌肉或器官不能維持運(yùn)動(dòng)，即為力竭。軀體性疲勞主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)能力下降;心理性疲勞主要表現(xiàn)為行為的改變。人體的各個(gè)部位，從中樞大腦皮層細(xì)胞到骨骼肌基本收縮單位都能產(chǎn)生疲勞。根據(jù)研究結(jié)果，將軀體性疲勞分為中樞疲勞和外周疲勞。中樞疲勞是指缺乏動(dòng)機(jī)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的傳遞或募集發(fā)生改變。外周疲勞包括接點(diǎn)傳遞、肌肉點(diǎn)活動(dòng)和肌肉收縮活動(dòng)能力下降。這里僅闡述軀體性疲勞。
3.情緒性疲勞是指人長(zhǎng)期從事一些單調(diào)、機(jī)械的工作活動(dòng)，伴隨著肌體生化方面的變化，中樞局部神經(jīng)細(xì)胞由于持續(xù)緊張而出現(xiàn)抑制，致使人對(duì)工作對(duì)生活的熱情和興趣明顯降低，直至產(chǎn)生厭倦情緒。情緒性疲勞的主要表現(xiàn)為行為的改變。人體的各個(gè)部位，從中樞大腦皮層細(xì)胞到骨骼肌基本收縮單位都能產(chǎn)生疲勞。
4.聽覺疲勞：只是暫時(shí)性的生理現(xiàn)象，聽覺器官?zèng)]有受到損害。若長(zhǎng)年累月在強(qiáng)噪聲條件下工作，內(nèi)耳聽覺器官經(jīng)常受到強(qiáng)噪聲刺激，這種聽覺疲勞就會(huì)固定下來，不會(huì)再恢復(fù)正常，就產(chǎn)生了永久性的聽力下降或聽閾偏移。這種現(xiàn)象稱為噪聲性耳聾。
5.眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時(shí)全神貫注看電腦屏幕時(shí)，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成眼淚分泌相應(yīng)減少，同時(shí)閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的。它會(huì)導(dǎo)致人的頸、肩等相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛，還會(huì)引發(fā)和加重各種眼病。
三、預(yù)防：
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2、保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒，擁有健康的飲食習(xí)慣，平時(shí)多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。
