1

孕婦能吃嗎

能，但應(yīng) 該適量。

2

功效和作用

健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、補(bǔ)陽(yáng)壯陽(yáng)、補(bǔ)氣益氣、調(diào)理腸胃、祛風(fēng)、止渴

3

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素以及纖維素等。

4

上火嗎

因?yàn)樵鲜谴竺祝圆粫?huì)上火。

5

副作用

無(wú)副作用

6

能吃嗎

能。

7

怎么吃

米粉建議食量：每次不要超過(guò)1大碗。
米粉一般作為早餐食用，偶爾作為正餐亦可。
米粉必須煮熟才能食用。

8

禁忌人群

腹瀉者少吃米粉。

9

適宜人群

一般人均可食用米粉。

10

保存方法

干燥，冷藏

11

挑選技巧

1、看色澤，不要雪白的，這樣是經(jīng)過(guò)工業(yè)處理。
2、米粉質(zhì)地柔韌，富有彈性，水煮不糊湯，干炒不易斷。

12

制作技巧

用清純的水，將米粉泡漲，揣成粉團(tuán)煮熱。