無論是男女都需要經歷一次青春期的發育，青春期發育的變化很明顯，比如說胸部，這個時候孩子的朋友們會遇到一種現象，那么就是胸部發育期，在這個過程當中，接下來還將帶大家來了解一下該如何注意護理。

乳房發育的姑娘常常感到難為情，就如小紅姑娘似的，夏天不敢穿比較涼快的衣服，因為胸部比較高，當別人看她時特別不好意思，為了掩蓋自己外形“性”的痕跡，有的女孩走路時低頭含胸，結果養成習慣，形成了羅鍋；有的女孩喜歡穿緊身衣束胸，結果限制了乳房和胸廓的正常發育。

乳罩是友，束胸是敵。青春期發育時束胸一是胸廓就無法擴大，對健康不利；二是胸廓內有肺、心臟、大血管、食管，這都是人體生存的重要臟器。束胸會限制這些臟器的增長，尤其是肺，它膨脹松軟很容易被擠壓，造成肺活量變小，而肺活量小者，其體質也差。當乳房發育到一定程度是需要佩戴乳罩的，合適的乳罩不僅可使高聳的前胸“順眼”一些，還可以保護乳房免受損傷，最好選用普通的棉布乳罩，因為它透氣、吸汗、不刺激皮膚，花纖不吸濕也不透氣，另外，棉布的價格也相對便宜一些。那種充填海綿的，帶半個鋼絲圈的定型的乳罩不適合你，因為它會限制你乳房的發育，血流不暢，引起乳房疼痛。文胸應勤洗勤換。

乳房多大可以戴胸罩，你可以用一根軟尺來測量，從乳房上緣經過乳頭到乳房下部的距離超過15厘米就應該戴胸罩了。胸罩太緊壓迫乳頭，引起乳頭下陷，將來還影響哺乳，太松又起不到支撐的作用。不管天冷天熱，要養成常年戴文胸的習慣，晚上睡前，要把胸罩取下，以免妨礙呼吸和血液流通。運動和勞動時，如奔跑、跳躍或打球等，乳房就會產生較大幅度的震動，不僅使人感到不適，還可以使乳腺受傷，因此，文胸應適當收緊些。

為了在胸部發育期能更好的讓胸部變得完善，也為了防止會出現發育不良大家要多補充營養，特別是很多女生朋友，也要保護好自己的胸部，防止出現胸部畸形。