減肥是好多的朋友想做的事情，不管是身體肥胖的朋友，還是愛(ài)美的女性，減肥的效果好壞主要是和減肥的方法有著直接的關(guān)系，在進(jìn)行減肥的時(shí)候我們要根據(jù)自己的情況來(lái)選擇適合自己的減肥方法，其中苦瓜粉就是一種減肥的飲食方法，那么苦瓜粉真能減肥嗎？對(duì)于這樣的問(wèn)題，我們通過(guò)下面的介紹來(lái)進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的介紹。

純苦瓜粉【功效】：減肥、排毒

苦瓜,因苦得名,也叫涼瓜.苦瓜含有豐富的維生素B,C，鈣，鐵等，李時(shí)珍說(shuō)苦瓜具有【除邪熱解勞乏清新明目益氣壯陽(yáng)】之功效。

【特效】減肥品也不斷出現(xiàn)，但肥胖的腳步卻從未停止。可你知道嗎???一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的【減肥特效成分----高能清脂素】一天吃幾根苦瓜,不管你怎么大魚(yú)大肉,怎么睡,都不會(huì)發(fā)胖.1998年,美國(guó)凱里博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分---高能清脂素。藥理研究證實(shí)，高能清脂素不進(jìn)入人體血液，只作用于人體吸收脂肪的重要部位——小腸，通過(guò)改變腸細(xì)胞網(wǎng)孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質(zhì)的吸收，從而加速體內(nèi)小分子營(yíng)養(yǎng)的吸收，又不參與人體代謝，所以無(wú)任何毒副作用。

食用方法：

苦瓜粉10－20克，溫開(kāi)水200毫升，直接沖服，每日中餐和晚餐后半小時(shí)各一次。一個(gè)月后效果明顯。特別是對(duì)長(zhǎng)期坐辦公室的白領(lǐng)先生、女士們？！腹部、腿部的脂肪累積，運(yùn)動(dòng)量少，苦瓜粉減肥成功率高達(dá)99%。

通過(guò)上述的介紹，我們知道了苦瓜粉真能減肥，主要是我們要注意食用的方法，一般苦瓜粉是特別的不好吃的，在通過(guò)苦瓜粉減肥的同時(shí)，我們也要通過(guò)其他的方法來(lái)進(jìn)行配合才會(huì)收到預(yù)期的效果，特別是運(yùn)動(dòng)減肥的方法是最有效果也是最安全最健康的方法。