如果養(yǎng)成健康科學(xué)的飲食習(xí)慣,減肥瘦身就可以變成輕而易舉的事情。大家應(yīng)該都了解一些減肥茶,特別是有部分茶葉,可以促進(jìn)皮下脂肪的燃燒利用。假如平時(shí)經(jīng)常在飯后飲用這些茶水,就真的可以達(dá)到減輕體重的目的,而小編已經(jīng)搜集到了能夠有這種效果的茶飲,快來(lái)閱讀一下吧。
1、普洱茶。材料普洱茶適量,菊花5朵。做法
2、瘦身美容多味桃花茶。材料干桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹(shù)皮3克。做法
3、強(qiáng)效瘦身荷葉玫瑰茶。材料荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。做法
4、金銀菊花山楂茶。材料山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。做法
5、消脂極品山楂茶。材料山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。做法
文章中所介紹的五種茶飲都是可以起到消脂瘦身效果的,有這方面需要的人群,不妨從現(xiàn)在開(kāi)始就嘗試一下。不過(guò)小編要提醒大家,一定要在飯后飲用,不能總是在睡前喝,要不然可是會(huì)影響到正常睡眠,有可能會(huì)造成失眠哦。