許多減肥瘦身的人，第一個(gè)月減肥減得很圓滿，也減去許多休重，來(lái)到第二個(gè)月時(shí)休重忽然不降了，因此就氣餒了，乃至舍棄原來(lái)的減肥的方法，它是很可是的狀況，由于這只不過(guò)減肥瘦身全過(guò)程中的“減肥瓶頸期”罷了，要是渡過(guò)這一個(gè)階段，休重還會(huì)再次降低。那麼減肥瘦身幾公斤后進(jìn)到減肥瓶頸期呢？

減肥瘦身多少斤會(huì)到減肥瓶頸期

并沒(méi)有固定不動(dòng)的標(biāo)值來(lái)考量，關(guān)鍵跟本身的身體素質(zhì)相關(guān)。在減肥瘦身全過(guò)程中，體重下降到一定標(biāo)值之后，盡管再次開(kāi)展減肥瘦身，但休重在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都已不再次降低，這類狀況叫減肥瓶頸期。這是由于人到減肥瘦身全過(guò)程中，機(jī)體要保持代謝率，防止動(dòng)能徹底耗竭，當(dāng)身體卡路里消耗到一定水平時(shí)，機(jī)體便造成了防御性抑止。

減肥瓶頸期是一切正常狀況，每一個(gè)人到減肥瘦身全過(guò)程上都會(huì)出現(xiàn)減肥瓶頸期，僅僅時(shí)間長(zhǎng)度不一樣罷了，有些人只能一周，有些人卻長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月。但能夠毫無(wú)疑問(wèn)的是，要是把減肥瘦身堅(jiān)持不懈，提升減肥瓶頸期，休重仍會(huì)再次降低。但是，進(jìn)到減肥瓶頸期后，因?yàn)榈纳砩先梭w脂肪相對(duì)性少了，體重下降的力度會(huì)不大。

減肥瓶頸期之后瘦得更快嗎

減肥瓶頸期之后會(huì)瘦得迅速。減肥瓶頸期是人體體細(xì)胞全方位消化吸收營(yíng)養(yǎng)成分，而且讓人體基礎(chǔ)代謝提升，體細(xì)胞脂肪分解轉(zhuǎn)換工作能力提高的一個(gè)必要時(shí)間范圍，歷經(jīng)這一減肥瓶頸期，體細(xì)胞能效率高的把人體脂肪轉(zhuǎn)換為發(fā)熱量，因此減肥瓶頸期以后會(huì)瘦得快。

減肥瓶頸期新陳代謝的動(dòng)能均值量會(huì)比平常要降低，可是人體的基礎(chǔ)代謝率會(huì)提高。尤其是減肥瓶頸期一過(guò)，人體進(jìn)到一個(gè)新的新陳代謝均衡，也就是單位時(shí)間內(nèi)耗費(fèi)動(dòng)能的工作能力提高了，耗費(fèi)的比攝取的稍大時(shí)，人體當(dāng)然會(huì)變瘦了。