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喝橙汁的功效和作用

作者:qing  時間:2018-12-07 20:58:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

喝橙汁主要功效是可以補充體內(nèi)營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、補鈣等。

1、補充體內(nèi)營養(yǎng)

橙汁屬于一種比較常見的水,果汁是主要是用橙子為原料,經(jīng)過榨汁機壓榨得到的一種果汁,在平時適當喝一些,能夠為身體補充多項營養(yǎng)物質(zhì)。

2、美容養(yǎng)顏

橙汁當中有大量的維生素C能夠達到一定美容養(yǎng)顏的效果,具有抗氧化的作用,可以減少皮膚上面的色素沉著。

3、補鈣

在平時如果出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象之后,也可以適當喝一些橙汁進行改善,里面有大量的鈣元素。

除了以上比較常見的功效以外,也可以起到一定輔助調(diào)節(jié)血壓的作用。

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