隨著現在社會的進步人們對自己身體健康越來越重視了，很多人特別注意保健和養生，尤其是在控制體重方面更是特別的注意，當身體出現比較胖的時候，大家就會用一些方法進行減肥。柿子醋就是硬柿子制作而成的一種具有保健作用的醋，具有軟化血管、降血糖、降血壓和延緩衰老的作用。

喝柿子醋能減肥嗎

喝柿子醋可以幫助減肥。柿子醋是由柿子和醋一起發酵而成的，其酸酸的味道可以促進食物的消化，減少脂肪在體內的堆積，而且柿子醋中含有的維生素C和纖維素也可以促進機體的新陳代謝，排出體內的各種毒素及有害物質，從而幫助人們減肥。

柿子醋怎么喝減肥效果好

1.柿子醋以1

10的比例兌水、牛奶、綠茶等混合均勻，然后再直接喝就可以了，每天喝三杯可以有效的幫助減肥，而且最好是在飯后一小時喝柿子醋。

2.用柿子醋減肥，也可以將柿子醋與蔬菜、水果一起做成沙拉食用，這樣不僅可以吸收食物中的營養，而且還能最大程度的幫助減肥。

柿子醋的做法

1.準備柿子餅300克或者是鮮柿子600克、釀造米醋500克、冰糖100克。

2.將柿餅去蒂、切成小丁，隨后裝入到瓶中，加入木醋和冰糖。

3.將瓶子密封好，放在陰涼處發酵，待3個月后就可以食用了。

喝柿子醋減肥的注意事項

1.避免直接喝柿子醋。柿子醋帶有一定的酸性，直接喝柿子醋容易對牙齒造成損傷，也容易增加體內的酸性物質，造成胃部不適。

2.空腹不宜喝柿子醋。空腹狀態時人體本身的胃酸含量比較多，而這時候喝柿子醋容易使體內的胃酸含量增多，可能就會使人出現胃潰瘍等胃部疾病。