女人都希望自己擁有這個(gè)世界上最完美的身材，但是無奈平時(shí)可能因?yàn)楣懿蛔∽约旱淖欤愿鞣N各樣的零食總是吃來吃去，身體不自覺的就會(huì)胖起來。當(dāng)然，肥胖也是有方法減掉的，運(yùn)動(dòng)方法就是不錯(cuò)的選擇，再搭配飲食減肥法，效果也是非常理想。那么，減肥可以吃木瓜嗎?
木瓜含有木瓜酵素，而半成熟木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右(但是青木瓜肉質(zhì)較硬且沒什么甜味)。木瓜酵素可以分解蛋白質(zhì)和糖類，更可分解脂肪，這木瓜最大的特色，也是木瓜能減肥的原因。
通過木瓜酵素分解脂肪，人體就能漸漸去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的。
但是，木瓜果肉味道比較清淡，且有一股微微的異味，有些人可能比較不容易接受。這時(shí)候就可以和酸奶搭配著吃，酸奶的效就不用贅述了。木瓜+酸奶，可以加速促進(jìn)脂肪分解，通暢排便，美容的同時(shí)，慢慢地就瘦下來啦!
平時(shí)只要不多吃油膩、高脂肪、高甜度的食物，每周吃3次木瓜，基本上3個(gè)月左右，就能瘦10斤。這是不運(yùn)動(dòng)，不節(jié)食，不吃減肥藥的減肥捷徑，健康又無副作用，雖然效果慢一些，但是安全第一，而且也不會(huì)造成短時(shí)間極速瘦掉以后皮膚發(fā)皺的情況，只會(huì)讓皮膚更加光滑有彈性哦!
注意事項(xiàng)
木瓜中有一種成分對人體有小毒，所以每次食用不易過量，半個(gè)到一個(gè)就足夠。
過敏體質(zhì)的人，吃食木瓜也需要謹(jǐn)慎，不可多食。
