如今養生已經變成了現在非常受歡迎的，很多人都知道自己的身體是需要養生的，不然的話就會讓身體進入到一個亞健康的狀態，但是現在養生最好的方法就是采用中醫養生的，效果就會變得更好一些的，而且不會對自己的身體造成任何的傷害，這個時候最好的選擇就是采用隔蒜灸的。

隔蒜灸，又稱蒜錢灸。本法首載于晉·《肘后備急方》。而隔蒜灸一名，則最見于宋陳自明的《外科精要》。古人主要用于治療癰疽，宋代醫家陳言在所撰《三因極一病證方論》卷十四中有較詳細的論述：癰疽初覺“腫痛，先以濕紙復其上，其紙先干處即是結癰頭也……大蒜切成片，安其送上，用大艾炷灸其三壯，即換一蒜，痛者灸至不痛，不痛者灸至痛時方住。”該書還提到另一種隔蒜灸法，即隔蒜泥餅灸：“若十數作一處者，即用大蒜研成膏作薄餅鋪頭上，聚艾于餅上灸之”。在明·《類經圖翼》中又作進一步的發揮：“設或瘡頭開

現代在灸治方法上基本上沿襲古代，有醫者將其發展為鋪灸；在治療范圍上則有所擴大，如用以治療肺結核及疣等皮膚病證。

1、隔蒜片灸

取新鮮獨頭大蒜，切成厚約0.1～0.3cm的蒜片，用針在蒜片中間刺數孔。放于穴區，上置艾炷施灸，每灸3～4壯后換去蒜片，繼續灸治。

1、隔蒜灸用的蒜應選用新鮮的老蒜，宜現切現用，不可用干蒜或嫩蒜。

2、蒜片的厚薄，宜根椐部位和病證而定。一般而言，面部等較為敏感的部位，蒜片可厚些；而急性或疼痛性病證，蒜片可切得薄一些。